이 기록은 운동을 계속하고 있음에도 불구하고, 드디어 인생 최고 몸무게를 찍은 다음에 충격을 먹어서 이제는 체계적으로 다이어트를 하기위하여 작성하는 기록이다. 2023년 10월 23일 월요일 오전 [xx.9 kg]이라는 인생 최초의 무게를 보았다. 물론 이번 주 내내 운동 + 약간의 식단을 통해 글을 쓰고 있는 지금시점에는 다시 돌려놓긴했지만(-1kg 감량) 이런식으로 살다가는 죽도 밥도 안될 것 같다는 생각이 들었다. 나는 그동안 왜 다이어트를 실패했을까? 구체적인 기간과 감량목표금액이 없었다. 막연히 20대때의 '나'를 생각하면서 이정도 운동했으면, 이정도 먹으면 그래도 빠지지 않을까라면서 안일하게 살았다. 또한 세상에는 너무나 맛있는 음식이 많다는 변명도 함께 말이다. 기간값과 목표 감량 몸무게를 ..